Zadzwoń do nas

Dziś jest czwartek 18 kwietnia 2024 imieniny: Apoloniusz, Bogusława, Bogusław
Zajęcia stretchingu - zapraszamy na treningi!

Mamy świetną wiadomość! Od marca w Ośrodku Promocji Gminy Węgierska Górka ruszają nowe zajęcia! Serdecznie zapraszamy na stretching!

Planowane terminy treningów to: wtorki (17.00-18.00) oraz czwartki  (18.00-19.00). Zapisów należy dokonywać bezpośrednio u instruktora: Diana +48 788 188 156. Szczegóły na plakacie.

Stretching to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. To zajęcia dla wszystkich, niezależnie od wieku. Szczególnie polecane tym, którzy przez wiele godzin są unieruchomieni w jednej pozycji – np. siedzą przy komputerze albo pracują na stojąco. Ale nie tylko - także ci, którzy dużo trenują, potrzebują rozciągnięcia ciała.

Stretching:

  • pomaga w rozwijaniu gibkości i elastyczności ciała,
  • wyszczupla i ujędrnia,
  • łagodzi stres i poprawia samopoczucie.

 


Facebook