Jesień jest okresem kiedy seniorzy mają więcej czasu dla siebie, mogą więc zadbać o swoje zdrowie. Propozycja świetlicy w Żabnicy dla pań dbających o siebie to - fitness. Ruch i ćwiczenia mają duży wpływ na naszą sprawność: mogą zredukować naszą wagę, zmniejszyć dolegliwości związane ze bólem stawów i kręgosłupa. Poza tym kolejną zaletą ćwiczeń jest poprawa stanu psychicznego i nabranie pewności siebie, unikamy więc jesiennej depresji. Ruch i aktywność fizyczna przynosi nam same korzyści - więc do dzieła !
